top of page
Buscar

¿Cómo lidiar con el estreñimiento durante el embarazo?


Jane Reino
Jane Reino

Hola, soy Jane y actualmente estoy en mi noveno mes de embarazo. Ha sido un viaje con altibajos, y uno de los inconvenientes no tan agradables ha sido lidiar con el estreñimiento. No es un tema muy sofisticado, pero es un problema real para muchas mujeres embarazadas.


Soy consultora certificada en lactancia materna y visitar a mamás jóvenes es mi rutina diaria. Entonces, como puedes imaginar, las mujeres hablamos, y una vez que estamos cara a cara, podemos discutir temas que no discutiríamos en público. Probablemente sea parte de nuestra cultura estonia que no queramos hablar de algunos problemas delicados, pero en realidad deberíamos hacerlo. El estreñimiento no es sólo un problema físico en el que te encuentras luchando con malos sentimientos en el estómago.


Entonces, piensa de esta manera. ¿Qué pasará con algún alimento que empieza a estropearse en un frasco, por ejemplo, una ensalada? Entonces, imaginamos que ese es nuestro instinto ahora. Primero, no sabe bien y luego empieza a oler mal. Bien, hasta ahora nos va bien, pero una vez que, digamos, la fermentación normal termina, algunas bacterias que generalmente son buenas comienzan a faltar en los alimentos y comienzan a morir. Luego viene la parte donde las bacterias muertas comienzan a descomponerse para producir toxinas. Luego entra en juego el juego de las llamadas bacterias malas, que reemplazan a las buenas. Este es el momento en el que tres días de comida en el intestino permanecen demasiado tiempo. ¡Las toxinas ya NO son tus amigas! Penetran en su cuerpo a través de la pared intestinal de una sola capa y lo atacan.


En pocas palabras... haga que su intestino funcione como un reloj y procese sus alimentos en un máximo de 3 días..


¿Cómo puede ayudar Black Stuff?


La respuesta es simple. En primer lugar, ¡Black Stuff es rico en ácido fúlvico! Así que este es un actor clave aquí. La idea es ayudar a las bacterias buenas a digerir los alimentos de forma eficaz y rápida. Entonces, el ácido fúlvico es esa sustancia milagrosa que funciona como unidad de transporte y ayuda rápidamente a absorber los elementos necesarios de los alimentos al cuerpo y al mismo tiempo proporciona un proceso de limpieza para las células.


Se trata de la velocidad adecuada de digestión... ni demasiado lenta ni demasiado rápida, equilibrio. Aquí termina mi historia. Pensé que compartir mi experiencia podría ayudar a alguien más en el mismo barco.

No estás sola en este viaje y hay maneras de encontrar alivio y disfrutar de las alegrías cotidianas del embarazo. ¡Te deseo todo lo mejor en tu camino hacia la maternidad!


Jane Reino

4 visualizaciones0 comentarios

댓글


bottom of page