top of page
Поиск

COVID и ваш кишечник: как здоровая микробиота может снизить тяжесть инфекции и наоборот


COVID y su intestino: cómo una microbiota saludable puede reducir la gravedad de la infección, y viceversa


В нашем кишечнике живет большое количество микроорганизмов, включая бактерии, грибки и вирусы. В совокупности мы называем это микробиотой.


Несмотря на свой небольшой размер, эти микробы оказывают значительное влияние на наше здоровье и благополучие. Фактически, микробиоту часто называют «вторым мозгом» из-за обширных связей, которые она имеет с органами и системами организма.


В частности, одна из ролей, которую играют микробы в нашем кишечнике, заключается в поддержке иммунной функции. Они помогают контролировать местное и системное воспаление, процесс, с помощью которого иммунная система защищает нас от вредных патогенов.


Поэтому неудивительно, что исследования показали, что состав бактерий в кишечнике может влиять на тяжесть инфекции COVID. В то же время появляются данные о том, что инфекция COVID может повлиять на баланс бактерий в кишечнике, что может в некоторой степени объяснить, почему у некоторых людей сохраняются стойкие симптомы после инфекции COVID.


Микробы в нашем кишечнике обеспечивают необходимые сигналы для наших иммунных реакций по всему телу, включая легкие. «Здоровая» микробиота кишечника включает широкий спектр бактерий, хотя она не одинакова у всех людей. Ранее исследования показали, что здоровая микробиота кишечника может усиливать иммунный ответ на респираторные инфекции, регулируя иммунные клетки и сообщения.


С другой стороны, данные показывают, что более бедный состав кишечных бактерий повышает восприимчивость к гриппозным инфекциям в легких и приводит к снижению клиренса микробов из легких у мышей.


Похоже, что и в случае с COVID состав кишечной микробиоты может влиять на течение заболевания. Исследования показали связь между профилем микробиоты и уровнями маркеров воспаления у пациентов с COVID, при этом у пациентов с более бедным набором кишечных бактерий проявляются признаки слишком сильного воспаления. Это говорит о том, что микробиота влияет на тяжесть инфекции COVID, воздействуя на иммунный ответ.


Дисбаланс микробиоты


Подобно тому, как состав наших кишечных бактерий, по-видимому, влияет на то, как мы справляемся с COVID, верно и обратное: инфекция COVID может повлиять на состав наших кишечных бактерий. В частности, похоже, что COVID может нарушить баланс между «хорошими» и «плохими» микробами в микробиоте человека.


Исследования показали значительную разницу в микробиоте кишечника между пациентами с COVID и здоровыми людьми. Мы наблюдаем снижение бактериального разнообразия в кишечнике у пациентов с COVID, следовательно, меньший диапазон видов, а также существенные различия в видах присутствующих бактерий.


В частности, ученые наблюдали сокращение группы, известной как комменсальные бактерии, у пациентов с COVID, которые воздействуют на иммунную систему, помогая предотвратить инвазию патогенов. Это может увеличить риск других инфекций после COVID. Одновременно, по-видимому, увеличивается количество различных условно-патогенных бактерий, которые, как известно, вызывают инфекции.


Этот «дисбаланс» называется дисбиозом, и было показано, что эти изменения все еще присутствуют у пациентов через 30 дней после заражения.




Недавние исследования показали, что дисбиоз кишечника связан с попаданием кишечных бактерий в кровь во время инфекции COVID. У мышей COVID вызывал изменения множества параметров, связанных с проницаемостью кишечного барьера, а это означает, что теоретически вещи могут легче продвигаться через кишечную стенку.


У 20% пациентов с COVID в этом же исследовании определенные бактерии из кишечника мигрировали в кровоток. Эта группа была подвержена более высокому риску развития вторичной инфекции в крови.


В настоящее время исследования также показывают, что пост-COVID-дисбактериоз может способствовать длительному течению COVID, при этом дисбактериоз кишечника является наиболее распространенным явлением у пациентов с длительно существующими симптомами COVID. Это имеет смысл, потому что дисбактериоз, по-видимому, приводит организм в состояние постоянного повышенного воспаления, что связано с хроническими симптомами COVID.

Поддержка вашего иммунитета


По мере того, как мы продолжаем развивать более полное понимание кишечных микробов и их роли в воспалении, как вы можете помочь сохранить свою иммунную систему здоровой для защиты от COVID и других инфекций?


Некоторые питательные вещества, в том числе витамины А, С, D и Е, а также железо, цинк и омега-3 жирные кислоты, положительно влияют на иммунный ответ против вирусных инфекций.


Средиземноморская диета, богатая витаминами, минералами и пищевыми волокнами, оказывает противовоспалительное действие на кишечник. Интересно, что штамм бактерий, известный как Faecalibacteriumprausnitzii, играет ключевую роль в иммунной регуляции. Его часто мало в западной диете, но много в средиземноморской диете.


В идеале вам следует избегать слишком большого количества рафинированных зерен, сахара и животных жиров, которые могут усилить воспаление в организме.


Пробиотики, дополнительные смеси живых бактерий, также могут иметь преимущества. Показано, что смесь штаммов бактерий Lactiplantibacillusplantarum и Pediococcusacidilactici снижает количество вируса, обнаруживаемого в носовых ходах и легких, а также продолжительность симптомов у пациентов с COVID.


Эта комбинация также значительно увеличила выработку антител, специфичных для COVID, что позволяет предположить, что пробиотики действуют напрямую, взаимодействуя с иммунной системой, а не просто изменяя состав кишечной микробиоты.


Наконец, умеренные физические нагрузки также могут помочь поддержать иммунную систему в борьбе с COVID.



Samuel J. White, Senior Lecturer in Genetic Immunology, Nottingham Trent University







Samuel J. White, Старший преподаватель генетической иммунологии, Ноттингем Трентский университет


Philippe B. Wilson, profesor de One Health, Universidad de Nottingham Trent







Philippe B. Wilson, Профессор One Health, Ноттингем Трентский университет

Заявление о раскрытии информации


Филипп Б. Уилсон — научный директор NHS Willows Health.


Сэмюэл Дж. Уайт не работает, не консультирует, не владеет акциями и не получает финансирование от какой-либо компании или организации, которые могли бы извлечь выгоду из этой статьи, и не раскрыл никаких соответствующих связей, помимо своей академической должности.






3 просмотра0 комментариев

Comments


Commenting has been turned off.
bottom of page